Konopný proteín je zdroj rastlinných bielkovín, môžete ho piť vo forme nápoja alebo pridať do jedla
Konopný proteín patrí medzi rastlinné zdroje bielkovín, ktoré sú obľúbené predovšetkým medzi vegetariánmi a vegánmi. Je ale ideálnou voľbou aj pre ľudí, ktorí sa vyhýbajú lepku, laktóze a GMO alebo si len chcú spestriť svoj jedálniček. Tento proteín sa vyrába z lisovaných a namletých konopných semienok, ktoré sú bohaté na bielkoviny. Vďaka tomu potom proteín prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty, rovnako ako k udržaniu zdravých kostí. Aj preto sa pravidelne nachádza v jedálničku športovcov, aktívnych ľudí a osôb, ktoré potrebujú zvýšiť príjem bielkovín.
Proteín navyše vyniká vysokým obsahom vlákniny. Vďaka nej sa skvele hodí ako snack kedykoľvek počas dňa alebo do rôznych jedál, ktoré tak obohatí nielen o bielkoviny, ale aj vlákninu. Pokiaľ ho budete používať ako potréningový nápoj, je potrebné myslieť na to, že vláknina trochu spomalí vstrebávanie bielkovín. V celkovom kontexte aktívneho životného štýlu však nejde prakticky o žiadnu prekážku.
Ďalšou veľkou prednosťou konopného proteínu je jeho podiel minerálnych látok. Napríklad obsiahnuté železo prispieva k normálnemu energetickému metabolizmu, správnej tvorbe červených krviniek, prenosu kyslíka v tele, podpore imunity a je dôležitý aj pre kognitívne funkcie. Navyše pomáha znížiť únavu aj vyčerpanie, rovnako ako obsiahnutý horčík. Ten navyše zohráva úlohu pri fungovaní nervového systému a svalov. Okrem toho je dôležitý aj na udržanie zdravých kostí. Poslednou obsiahnutou minerálnou látkou je potom zinok. Ten je dôležitý pre syntézu bielkovín, mastných kyselín a navyše pomáha aj s udržaním normálnej hladiny testosterónu v krvi. Je však tiež častou zložkou beauty doplnkov, pretože má vplyv na udržanie zdravých vlasov, nechtov a pokožky. To ocení každý, kto sa snaží starať aj o svoju krásu.
Konopný proteín môžete zmiešať s vodou či mliekom, a tým vytvoriť lahodný a krémový šejk. Rovnako sa dá však pridať aj do smoothies, kaší, krémov, rôznych dezertov a ďalších dobrôt, ktoré tak ľahko obohatíte o dôležité bielkoviny, vlákninu a cenné minerálne látky.
Konopný proteín a jeho výhody
- kvalitný rastlinný proteín z konopných semienok
- neobsahuje lepok, laktózu a GMO
- má vysoký obsah vlákniny
- je obohatený o minerálne látky
- prispieva k rastu a udržaniu svalovej hmoty
- pomáha s udržaním zdravých kostí
- prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania
- podporuje imunitu
- ideálny ako proteínový šejk
- môžete ho pridať aj do smoothie či jedla, ktoré tak obohatíte o bielkoviny
- je vhodný pre vegetariánov a vegánov
Zloženie
Príchuť čokoláda: konopný proteín v prášku, aróma, sladidlo (sukralóza).
Príchuť banán: konopný proteín v prášku, aróma, sladidlo (sukralóza).
Bez príchute: Konopný proteín v prášku.
Dávkovanie
Zmiešajte 1 odmerku s 200–300 ml vody. Užívajte 1–2 krát denne.
Tabuľka nutričných hodnôt
| Nutričné hodnoty (príchuť čokoláda) | 1 dávka (25 g) | 100 g | *RI per 25 g |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 374 kJ/ 90 kcal | 1496 kJ/ 358 kcal | 4,5 % |
| Tuky | 2,8 g | 11 g | 4 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,4 g | 1,6 g | 2 % |
| Sacharidy | 1,2 g | 4,8 g | 0,5 % |
| z toho cukry | 1 g | 3,9 g | 1,1 % |
| Vláknina | 6,2 g | 25 g | – |
| Bielkoviny | 12 g | 47 g | 24 % |
| Soľ | 0,01 g | 0,05 g | 0,2 % |
| Železo | 5,6 mg | 22,6 mg | 40 % |
| Horčík | 226 mg | 905 mg | 60,3 % |
| Zinok | 3,3 mg | 13,3 mg | 33 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)
| Nutričné hodnoty (príchuť banán) | 1 dávka (25 g) | 100 g | *RI per 25 g |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 378 kJ/ 91 kcal | 1512 kJ/ 362 kcal | 4,5 % |
| Tuky | 2,8 g | 11 g | 4 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | 1,3 g | 1,5 % |
| Sacharidy | 1,3 g | 5,2 g | 0,5 % |
| z toho cukry | 1 g | 4,2 g | 1,1 % |
| Vláknina | 5,9 g | 24 g | – |
| Bielkoviny | 12 g | 48 g | 24 % |
| Soľ | 0,01 g | 0,05 g | 0,2 % |
| Železo | 5,9 mg | 23,8 mg | 42,1 % |
| Horčík | 239 mg | 954 mg | 64 % |
| Zinok | 3,5 mg | 14 mg | 35 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)
| Nutričné hodnoty (bez príchute) | 100 g | 30 g | *RI per 30 g |
|---|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1502 kJ/ 359 kcal | 451 kJ/ 108 kcal | 5 % |
| Tuky | 11 g | 3,3 g | 5 % |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,0 g | 0,3 g | 2 % |
| Sacharidy | 5,0 g | 1,5 g | 1 % |
| z toho cukry | 4,0 g | 1,2 g | 1 % |
| Vláknina | 20 g | 6 g | – |
| Bielkoviny | 50 g | 15 g | 30 % |
| Soľ | 0,05 g | 0,02 g | 0 % |
*Referenčná hodnota príjmu priemernej dospelej osoby (8400 kJ/2000 kcal)
Aminokyselinový profil proteínu Hemp
| Aminokyseliny | Obsah v g |
|---|---|
| Alanín | 2,03 g |
| Arginín | 5,73 g |
| Kyselina asparágová | 4,84 g |
| Cysteín | 0,76 g |
| Kyselina glutámová | 8,02 g |
| Glycín | 2,18 g |
| Histidín | 1,30 g |
| Izoleucín | 1,84 g |
| Leucín | 3,15 g |
| Lyzín | 1,88 g |
| Metionín | 0,86 g |
| Fenylalanín | 2,13 g |
| Prolín | 1,87 g |
| Serín | 2,43 g |
| Treonín | 1,69 g |
| Tryptofán | 0,61 g |
| Tyrozín | 1,49 g |
| Valín | 2,33 g |
Upozornenie
Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Produkt nie je náhradou pestrej a vyváženej stravy a zdravého životného štýlu. Produkt nie je určený pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Skladujte mimo dosahu malých detí. Uchovávajte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie.