Diet Protein Pancakes – alternatíva klasických lievancov, ktorá sa pýši lahodnou chuťou a vysokým obsahom bielkovín

Diet Protein Pancakes je instantná, dobre rozpustná zmes, s ktorou za pár minút vykúzlite nadýchané lievance. Tie okrem svojej lahodnej chuti vynikajú tiež vysokým podielom bielkovín, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalovej hmoty. V jednej dávke ich je až 24,4 g. To je tiež dôvod prečo sú vhodné napríklad pre silovo cvičiacich športovcov. Pochutnať si na nich však môžu bez výčitiek aj ľudia, ktorí sa snažia schudnúť. Okrem vysokého podielu bielkovín oceníte určite aj fakt, že lievance sú zdrojom vlákniny, ktorá je obecne prospešná pre zdravé trávenie. V zložení nájdete tiež glukomanán, čo je druh rozpustnej vlákniny, ktorá na seba dokáže naviazať niekoľkonásobne viac vody, než sama váži. Vďaka tomu je obľúbená predovšetkým medzi ľuďmi, ktorí chcú schudnúť, a tak vyhľadávajú jedlá s vysokým sýtiacim účinkom.

                   

Ich príprava je maximálne jednoduchá a rýchla. Za pár minút tak máte na stole hotové jedlo, čo oceníte predovšetkým počas hektického rána. Nemusíte ich však jesť jen na raňajky. Môžu skvelo fungovať aj ako poobedňajšia desiata alebo bielkovinami nabitý dezert ku káve. Podávať ich môžete s jogurtom, ovocím, marmeládou či arašidovým maslom.

      

Diet Protein Pancakes a ich výhody

• instantná zmes pre prípravu lievancov
• majú vysoký obsah bielkovín
• sú zdrojom vlákniny
• ideálne na raňajky či desiatu
• príprava je rýchla a jednoduchá
• vynikajú lahodnou chuťou

       

Zloženie

Príchuť Prírodná:Pšeničná múka (uhličitan vápenatý, železo, niacín, tiamín), proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), emulgátor: slnečnicový lecitín, mliečny proteínový koncentrát, vaječný proteínový prášok, kypriaci prostriedok (pyrofosforečnan sodný, hydrogénuhličitan sodný), konjakový glukomannán, diétna vláknina (inulín), ľanový prášok (semienka), CLA prášok (svetlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kazeinát sodný (mlieko), sladidlo: sukralóza.

Príchuť Zlatý sirup: Mliečny proteínový koncentrát, srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), jemné ovsené vločky, vaječný biely proteín, sóda bikarbóna, aróma, konjakový glukomannan, diétna vláknina (inulín), ľanové semienkq, mikroenkapsulovaná konjugovaná kyselina linolová, sladidlo (sukralóza), emulgátor: slnečnicový lecitín.

Príchuť Dvojitá čokoláda: Pšeničná múka (uhličitan vápenatý, železo, niacín, tiamín), proteínová zmes (srvátkový proteínový koncentrát (mlieko), emulgátor: slnečnicový lecitín, mliečny proteínový koncentrát, vaječný proteínový prášok), kypriaci prostriedok (kyslý pyrofosforečnan sodný, hydrogénuhličitan sodný), mliečne čokoládové kúsky (cukor, sušené plnotučné mlieko, kakaové maslo, kakaová hmota, emulgátor (sójový lecitín), prírodná vanilková aróma), biele čokoládové kúsky (cukor, sušené plnotučné mlieko, kakaové maslo, emulgátor (sójový lecitín), prírodná vanilková aróma), konjakový glukomannan, diétna vláknina (inulín), aróma, ľanový prášok, CLA prášok (svetlicový olej bohatý na CLA, glukózový sirup, kazeinát sodný (mlieko)), sladidlo (sukralóza).

 

          

Dávkovanie a návod na prípravu

Ak chcete vytvoriť dokonalú palacinku TPW ™, postupujte podľa nasledujúcich pokynov:

1. Pridajte 1 odmerku (40 g) do 80 -100 ml mlieka alebo vody, podľa toho, akú chcete mať palacinku. Menej tekutiny vám vytvorí hustejšiu palacinku v americkom štýle. Viac tekutín vám dá tenšiu palacinku v štýle slim.

2. Zľahka premiešajte vidličkou.

3. Cesto nechajte 1-2 minúty odpočívať.

4. Nepriľnavú panvicu s ľahkou vrstvou oleja ľahko zahrejte na miernom plameni.

5. Keď je panvica rozohriata, pridajte na panvicu 2 polievkové lyžice cesta.

6. Pečte dozlatista jeden a pol minúty a potom otočte a opekajte ďalšiu minútu, pokiaľ nie sú z oboch strán rovnomerne zlatohnedé.

7. Horúce palacinky okamžite vyberte z panvice a konzumujte.

           

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty (Príchuť Prírodná)	1 dávka (40 g)	100 g
Energetická hodnota	615 kJ / 146 kcal	1341kJ/ 341kcal
Tuky	1,4 g	3,2 g
z toho nasýtené	0,4 g	0,9 g
Sacharidy	17 g	38 g
z toho cukry	0,9 g	2,2 g
Vláknina	2,8 g	6,5 g
Bielkoviny	15 g	36 g
Soľ	1,1 g	2,7 g